现在社会的女性，工作压力大，经常带完小孩还要上班，很容易神经紧张，身心疲惫，在这个时候就可以泡点鹿茸茶喝，他可以让你的神经系统得到很好的恢复，改善自身的睡眠，让每一天都能够精力充沛。
女性朋友的血液循环本身就比男性差很多，而且女性天生喜欢安静，很多女孩子都不爱运动，加上每个月的生理期，失血很多，大多数的女性都贫血，经常手脚冰冷，月经的时候还有可能全身发冷，痛经，这大部分是因为宫寒引起的，特别是刚生完小孩的女性朋友，身体元气大伤，十分虚弱，对于这类人群，可以用鹿茸、枸杞、淮山一起炖乌鸡吃，可以促进造血功能，补精气，补血。
女人到了一定的年龄阶段就容易面容憔悴，特别是更年期的时候，脸色蜡黄，苍老的很快，鹿茸本身含有25中氨基酸，还有维他命，可以调理身体，补血养血，还可以很好的改善脸色以及精气神。让你容光焕发。
在生活中，鹿茸是一种极为名贵的滋补圣品，体质虚弱的人群，可以适当吃些鹿茸来滋补。鹿茸的养生功效是很大的，然而它在食用方面也有很多的禁忌，不能与相克的食物一起吃。那么，鹿茸不能和什么一起吃呢?鹿茸适合哪些人群吃呢?下面便一起来了解一下吧。
鹿茸服用禁忌
1、绿色食物。鹿茸不宜与绿色的东西一起吃，如蔬菜、水果及葱等，需要注意。
2、生冷、油腻，刺激辛辣食物，烟酒等，都应该注意，这些东西会影响到鹿茸的功效。
3、药性寒凉的药物，比如生地、石膏，与鹿茸也是不宜一起吃的，生活中要引起重视。
4、服鹿茸期间，要避免食用猪血、生萝卜及其他的生冷食物，对鹿茸功效的发挥，也会有影响。
5、茶叶、咖啡等饮品，会影响滋补品药效的吸收，尤其是鹿茸这种滋补性较大的食材。
鹿茸适宜人群
1、畏寒人群。怕冷的人一般是阳虚，鹿茸就是比较对症的滋补品，可以适量服用。
2、中老年男性。体质较差，及中老年人可以吃鹿茸，能补益气血，强筋壮骨。
3、中年妇女。鹿茸能有效的治疗子宫虚冷、带下，及不孕症等疾病，适合女性滋补。
4、性功能障碍。鹿茸能帮助人体精力旺盛，逐步恢复性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛等症。
5、疲劳过度者。鹿茸能健脑安神、增强人体的免疫力，养生功效很是卓著。
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