例如:一个9岁儿童,自幼体弱多病,因进食肉面过量,随后不思饮食,日渐消瘦,家人疑为营养缺乏,给予服用人参蜂王浆、牛奶、鸡蛋,并经常用人参、黄芪炖鸡汤补充营养,体质越补越差,致终日厌食,面黄口臭,腹痛腹胀,中医论以纳食呆滞,调理脾胃而症状消失
冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点,但也并非人人都需要在冬季进行补益,切忌走入"进补"的误区
误区一:地域不分“滥补”
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由于人有男女之别和老少之异,因而在冬季“进补”之时,也不尽相同如老年人生理机能减退,大多体质虚弱,所以适当适量“进补”可增强抵抗力,有利于身体健康
核心提示:俗话说:“秋冬进补,来春打虎”有些人就觉得这秋冬进补人人适宜,大补大受益,小补哈药三精鹿茸片小受用可事实上,平时我们常会犯的便秘、失眠、易感冒……都可能是补出来的!
冬季的西北、东北地区天气寒冷,进补宜大温大热之味,如羊肉、狗肉、鹿肉等,补品中如人参酒、参茸酒等,强壮补身,御寒助阳确有作用
然而,小儿生理机能旺盛,正常发育的健康儿童,或生病尚未痊愈的儿童,就不宜“进补”,尤其对一些甘温、温热之物,如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等,只适宜于成年人,儿童即使体质弱,也应忌食或少食,反之则有损无益
但随之而来的是有些人出现了口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状
误区二:老少不辨“蛮补”
我国幅员辽阔,地理环境各异,人们生活方式不同,同属冬季,西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别因此,王发渭教鹿茸血酒的功效授说,千万不要地域不分“滥补”
长江以南地区的人们如果多食羊肉、狗肉、鹿肉等容易燥热动火,出现咽痛、口疮、鼻出血等症状雨量较少且气候偏燥的地带,也是少用为佳,应以干润生津之品如百合、荸荠、莲藕、梨等果蔬为宜
所以,青少年(包括小儿),由于身体处于生长发育阶段,应注意饮食营养,调节补充,一般不宜以药物进补
按现时我国的生活水平看,冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人;劳累过度,亚健康状态的人;久病,术后或大病初愈等这样的群体年轻体壮无病之人,对寒冷有良好的适应能力者,则无需进补
而长江以南地区虽已入冬,但气温较北方地区要温和的多,进补宜清淡甘温之味,如鸡、鸭、鹅等
一到冬季,“将养生滋补进行到底”就成社会热潮新鲜鹿茸价格药补加食补,西洋参、鹿茸、黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前人流剧增饭店大打养生药膳招牌,老百姓在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下,甚至有人认为冬季进补就是大吃大喝
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