鹿茸——生长之源
事实上,早在西医运动研究出现之前,中国、韩国、前苏联的运动员一直服用传统药物如人参、鹿茸血来强化身体
两种分别以人参和鹿茸为主的补汤交替饮用,对身体会大有益处,但是切勿同时饮用(药膳网)
中国人素有“煲汤”调理身体的习惯,西方的常用补剂固然有其功效,但中药食疗也有不少独到的优点
增肌良方——激增睾丸酮
中国及意大利都进行过“人参加鹿茸”的功效研究结果显示:两者共同作用会令荷尔蒙的分泌出现很大改变其中一种为lh黄体生成素的荷尔蒙足足增加了10倍之多,而lh又刺激雄激素(即睾丸酮)的分泌增加了近1倍之多这种反应能够直接对运动鹿茸简单食谱员肌肉的增长发挥作用睾丸酮激素增加分泌的同时,肾上腺素的分泌也同样增加,从而使体能达到极限当然,我们不可能每天都喝参汤,但偶尔服用,也不失为强身健体的上佳补品
瑞士另一项研究指出:人参不仅可令心肺功能加强、反应加快、延迟疲劳出现,还能减少肌糖元消耗最有说服力的例子就是举重运动员在锻炼后,直至次日心率仍然有所上升,而一旦服用人参后,第二天心率便可恢复正常
人参的功效相信大家都耳熟能详,但由古至今一直流传的有关人参的神奇功效有多少是真的呢?人参也许是最早受西方关注的中药,相关的研究从未间断研究人员发现:人参除了令患癌症的白老鼠增加抗体、加速康复外,也对骨髓的造血功能有一定加强作用为此,瑞士的30名运动员进鹿茸营养行8分钟的指定运动,并进行记录当这批运动员服用人参后,他们的最高心率由155降至140;运动后,心率恢复到100所需的时间由5分钟缩短至3分钟;血液中的乳酸浓度也由10.5个单位下降至6.2个单位
从众多实验中可以发现,人参能明显加强体力及加速运动后的恢复对于各位健美人士而言,人参是不可多得的“灵丹妙药”
不少健身爱好者常把服用营养补剂作为促进肌肉生长的“良方”这些补剂的确有食用方便、见效快的特点,并有丰富的医学研究数据做支持但实践证明:中药对加强人体肌力,加快恢复同样具有不可忽视的疗效
人参——健体之皇
除人参外,鹿茸可谓是中药营养补品的另一王牌鹿茸的生长速度是惊人的,鹿茸鹿茸含义含有卵脆激素、雌酮这些都是刺激生长的化学物质,对人体的生长和恢复同样有很大帮助美国新墨西哥州一项研究显示:服用鹿茸可加快肌肉、骨骼与软组织受伤后的康复除此之外,鹿茸也可增加食欲、增强体力、改善情绪及减少伤患痛楚韩国的一项研究发现:鹿茸可增强免疫能力以及延迟疲劳的出现
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