冬虫夏草
在古代可能只有富贵人家才能吃的上，而如今却已经进入到了人们的生活之中，许多家庭都会买一些冬虫夏草来达到养生的目的。今天小编就给大家讲讲冬虫夏草怎么做，女性这样吃冬虫夏草最好哦！
虫草苁蓉炖羊肉女性滋补养颜食谱
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配方冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉克，生姜2片。
功效此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。
制作羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。
虫草鹌鹑妇幼保健药膳
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配方冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤克。
制法1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。
2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。
功效补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。
虫草的功效与作用及食用方法还有很多，在这里就先不一一介绍了。另外告诉各位女士们，虫草还有美容养颜的功效呢，可以在家里试一下虫草的食疗方法哦。现在人们都比较重视食疗和养生，冬虫夏草在这方面就有很好的功效与作用。虫草百合二参汤
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材料制作虫草百合二参汤所需要的材料非常的简单，冬虫夏草3克，党参15克，肉鸡克，生姜3片，百合10克，沙参15克即可。
做法肉鸡洗净切块，焯去血水，加入洗净的冬虫夏草、百合、沙参、党参、生姜及适量清水，大火煮沸，小火熬煮成汤。
功效具有补肾益肺、益气养阴的功效。适用于大病后或久病体虚，出现乏力、失眠、心悸、汗出、气短等症状的人群服用。
